O Jiu Jitsu é uma arte marcial muito procurada pelos alunos da Mega Sport Site. Sua premissa básica é o ensino das técnicas de autodefesa por meio dos movimentos guiados pelo professor.

Apesar de envolver mais técnica do que força, a modalidade proporciona tônus muscular, perda de peso e melhora na capacidade cardiovascular e respiratória.

A arte marcial, que nasceu no Japão há mais de três mil anos, usa o corpo como alavanca para derrubar ou neutralizar inimigos maiores sem golpes traumáticos.