HORÁRIOS
Confira os horários da sua aula preferida.
Aulas
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HORÁRIO AULA CALORIAS* 6h00 Spinning 30′ – 7h30 FitDance 50′ 8h10 GAP 50′ 8h40 MAT PILATES 45′ 17h Fit Dance 50′ 18h Spinning 30′ – 18h30 Les Mills BODYPUMP 45′ – 18h40 Spinning 30′
19h20 Mega Circuit 40′ 20h05 Mat Pilates 45′ – – *Gasto calórico aproximado.
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HORÁRIO AULA CALORIAS* – – 07h30 Spinning 30″ – 8h05 Les Mills Body Pump
45″
– 9h Alongamento 40′ – – 18H Spinning 30′ – 18h30 Funcional 45′ – 19h20 Mat Pilates 45′ 19h20 Spinning 30′ 20h05 Fit Dance 50′ – *Gasto calórico aproximado.
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HORÁRIO AULA CALORIAS 06h00 Spinning 30′ – 07h30 FitDance 50′ – 08h40 Mat Pilates 45′ – 18h Spinning 30′ – 18h40 Les Mills BODYPUMP
45′
– 19h15 Spinning 30′ – 19h20 GAP 30′ – 20h05 Mat Pilates 45′ – – *Gasto calórico aproximado.
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HORÁRIO AULA CALORIAS* 07h30 Spinning 30″ 08h20 Les Mills BODYPUMP 45′ – 18h Spinnig 30′ 18h30 Funcional 45′ 19h20 Spinning 30′ 19h20 Mat Pilates 45′ 20h05 FitDance 50′ – *Gasto calórico aproximado.
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HORÁRIO AULA CALORIAS* 06h00 Spinning 30′ 07h30 Fit Dance 50′ 08h35 Mat Pilates 45′ 17h30 Fit Dance 50′ – *Gasto calórico aproximado.
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HORÁRIO AULA CALORIAS* 9h Spinning 30′ 9h40 Spinning 30′ 10h45 Fit Dance 50′ – *Gasto calórico aproximado.
NATAÇÃO ADULTO
AULAS REALIZADAS NA UNIDADE SPORT SITE KIDS
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HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Natação 07h40 Hidroginástica 08h30 Hidroginástica 09h20 Infantil 10h10 Mirim 15h10 Hidroginástica 16h Mirim 16h50 Infantil 17h40 Natação 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação 21h00 Natação -
HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Hidroginástica 07h40 Natação 08h30 Natação 09h20 Natação 10h10 Natação 14h20 Natação 15h10 Natação 16h Infantil 16h50 Mirim 17h40 Juvenil 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação -
HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Natação 07h40 Hidroginástica 08h30 Hidroginástica 09h20 Infantil 10h10 Mirim 14h20 Juvenil 15h10 Hidroginástica 16h Mirim 16h50 Infantil 17h40 Natação 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação 21h00 Natação -
HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Hidroginástica 07h40 Natação 08h30 Natação 09h20 Natação 10h10 Juvenil 16h Infantil 16h50 Mirim 17h40 Juvenil 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação -
HORÁRIO AULA 06h50 Natação 07h40 Natação 08h30 Hidroginástica 09h20 Natação 10h10 Juvenil 11h Baby 15h10 Natação 16h Juvenil 16h50 Mirim 17h40 Infantil 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação -
HORÁRIO AULA 07h10 Natação 08h Natação 08h50 Juvenil 09h40 Infantil 10h30 Baby 11h Mirim 11h50 Infantil 12h40 Juvenil 13h30 Baby
Natação Infantil
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HORÁRIO AULA IDADE 09h20 infantil 7-9 Anos 10h10 mirim 4-6 Anos 16h00 mirim 4-6 Anos 16h50 infantil 7-9 Anos -
HORÁRIO AULA IDADE 10h10 infantil 7-9 Anos 16h00 infantil 7-9 Anos 16h50 mirim 4-6 Anos 17h40 juvenil 10-13 Anos -
HORÁRIO AULA IDADE 9h20 infantil 7-9 anos 10h10 mirim 4-6 anos 14h20 juvenil 10-13 anos 16h00 mirim 4-6 anos 16h50 infantil 7-9 anos – .
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HORÁRIO AULA IDADE 9h20 infantil 7-9 anos 10h10 mirim 4-6 anos 16h00 infantil 7-9 anos 16h50 mirim 4-6 anos 17h40 juvenil 10-13 anos – .
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HORÁRIO AULA IDADE 10h10 juvenil 10-13 anos 11h00 baby 0-3 anos 16h00 juvenil 10-13 anos 16h50 mirim 4-6 anos 17h40 infantil 7-9 anos – .
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HORÁRIO AULA IDADE 8h50 juvenil 10-13 anos 9h40 infantil 7-9 anos 10h30 baby 0-3 anos 11h00 mirim 4-6 anos 11h50 infantil 7-9 anos 12h40 juvenil 10-13 anos 13h30 baby 0-3 anos – .
Lutas
AULAS REALIZADAS NA UNIDADE SPORT SITE
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HORÁRIO AULA 8h MUAY THAI (misto) 18h30 MUAY THAI (misto) 19h30 JIU JITSU 20h30 KRAV MAGÁ -
HORÁRIO AULA 07h30 KRAV MAGÁ 17H30 JIU JITSU
18h30 MUAY THAI (só para mulheres) 18h30 CAPOEIRA 19H30 MUAY THAI (graduados) 20H30 BOXE -
HORÁRIO AULA 8h MUAY THAI (misto) 18h30 MUAY THAI (misto) 19h30 JIU JITSU 20h30 BOXE -
HORÁRIO AULA 07h30 KRAV MAGÁ 17h30 MUAY THAI (misto) 18h30 KRAV MAGÁ 19h30 MUAY THAI (graduados) 20h30 BOXE -
HORÁRIO AULA -
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